小孩睡觉为什么老翻身
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问题详情：小孩睡觉为什么老翻身？
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梁立阳 主任医师 儿科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
小孩睡觉老翻身的原因可能有以下几点：
1、生理性因素：
生理原因，宝宝晚上睡觉时活动较多，处于浅睡状态，因此容易翻身。这种情况无需担心，随着宝宝逐渐长大，这种情况会有所改善。
饮食不当，宝宝摄入过多食物导致消化不良，或睡前过于饥饿导致睡眠不安稳，可能引发小孩睡觉时翻来覆去的现象。家长应确保孩子饮食合理，避免暴饮暴食和不均衡饮食。
环境因素也可能影响孩子的睡眠状况，如睡眠环境过热、过冷或过于嘈杂等。家长应确保孩子睡觉时处于一个安静舒适的环境。
2、病理性因素：小孩出现身体不适如感冒发烧时会导致睡眠质量下降，难以安稳入睡。另外，如果小孩缺乏钙和维生素D等营养元素也可能导致睡眠不安稳的现象。此时需要根据具体病症进行治疗，并注意补充相应的营养元素。同时注意观察孩子的症状表现，如有异常应及时就医。
总的来说，小孩睡觉老翻身的原因可能是多方面的，家长应根据具体情况进行分析和处理。如有疑虑或问题持续存在，建议及时寻求医生的帮助和指导。
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