小孩吃枸杞好吗
597次浏览・8月前
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
小孩适量地食用枸杞是有好处的。枸杞具有丰富的营养成分，如多种维生素、矿物质和多种必需氨基酸等，能够帮助增强孩子的免疫力，对保护视力也有积极的作用。但需注意以下几点：
1、食用量不宜过多。因为孩子的消化能力有限，过多食用可能导致消化不良等问题。建议适量食用，或咨询专业医生或营养师的建议。
2、对于年龄较小的孩子，如婴幼儿，由于他们的消化系统尚未完全发育成熟，建议避免喂食枸杞，以免出现不良反应。
3、枸杞的滋补作用较强，体质虚弱的孩子可以适当增加食用量，但体质偏热的孩子则不宜过多食用。
综上所述，孩子可以适量食用枸杞，家长需要根据孩子的体质和年龄进行合理调整。如果有任何疑虑或特殊需求，建议咨询专业医生或营养师的建议。
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