腰闪了贴什么膏药最好

腰闪了（急性腰扭伤）时，可以选择一些具有消炎、止痛、消肿、活血化瘀等功效的膏药。以下是一些常见的膏药品牌，但选择时还需根据个体情况和医生建议来决定：

1、奇正消痛贴膏：这款膏药具有良好的活血化瘀功效，对于急性腰扭伤所致的疼痛有较好的缓解作用。

2、云南白药膏：云南白药是传统中药中的知名品牌，其膏药对于扭伤、瘀伤等症状有很好的治疗效果。

3、祖师麻膏药：祖师麻膏药主要用于治疗风寒湿痹、关节急性扭伤等症状，对于腰闪了也有较好的治疗效果。使用时需要注意避免烫伤和过敏现象。

4、活血止痛膏：具有疏通经络和止痛的作用，可以缓解腰扭伤带来的疼痛。

除了膏药，还可以选择冷敷或热敷来减轻疼痛和肿胀。在受伤初期，冷敷有助于减少肿胀；而在受伤后的几天内，热敷则有助于促进血液循环和恢复。此外，保持充足的休息和避免过度活动也是恢复的关键。

请注意，每个人的体质和病情不同，使用膏药前建议先咨询医生或药师的建议，尤其是如果有皮肤破损、过敏等情况。同时，膏药并非万能的，对于严重的腰部扭伤或疼痛持续不减的情况，应及时就医。