什么水果降火

降火可以选择以下几种水果：

1、西瓜：西瓜是夏季消暑降火的最佳水果之一，其含有丰富水分，可以帮助身体排毒去火。

2、梨子：梨子具有清热降火、生津止渴等功效，尤其对于因内热引起的上火症状具有较好的缓解作用。

3、火龙果：火龙果含有丰富的花青素和植物蛋白，具有良好的清热降火功效。此外，火龙果的果肉含有丰富的膳食纤维和维生素，对改善便秘和润肠通便也有很好的效果。

4、柚子：柚子富含矿物质和维生素，同样具有良好的降火功效。适量食用柚子有助于清热去火。此外，柚子还含有丰富的膳食纤维和水分，有助于润肠通便。

5、草莓：草莓不仅可以滋阴养血，而且降火效果也很好。同时含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力。

除了以上几种水果外，苹果、香蕉、柿子等水果也具有降火的效果。但请注意，每个人的体质不同，对水果的反应也会有所不同。如有需要，建议咨询医生或营养师的建议。