消化不良吃什么水果

547次浏览・8月前
问题详情：消化不良吃什么水果？

精选回答

薛会光 主任医师 消化内科

青岛大学附属医院三甲

消化不良时，可以适量摄入以下水果来帮助缓解症状：

1、苹果：富含鞣酸有机碱和纤维素等物质，这些物质能够帮助调理肠胃，有助于改善消化功能。注意，如果胃部处于胀痛状态时，可暂予流质饮食如稀粥，适当减少水果的摄入量。

2、猕猴桃：含有丰富的维生素C和其他营养物质，有助于促进消化和修复受损组织。猕猴桃还具有健脾益气功效，可以迅速修复损伤的胃黏膜功能。如果有明显的消化道不适症状如腹胀或空腹疼痛加重等情况时，需适量摄入易消化的米粥等流食来保证营养吸收。另外注意猕猴桃含有一定过敏成分，过敏人群需避免食用。

3、梨子：含有丰富的天然果糖和其他营养物质，这些物质可以帮助消化和促进吸收。梨还具有清热降火的功效，有助于改善消化不良症状。但需注意梨属于寒性水果，脾胃虚寒的人应少吃。另外，生梨属于寒性食物不建议一次性吃太多，可以煮成梨汤饮用或进食蒸梨等易消化形式。此外橘子、山楂等水果也有助于消化。若症状持续或严重建议及时就医，在医师指导下治疗并配合适当的药物治疗。同时，以上水果仅供参考，食用时仍需根据自身情况适量食用。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题