血压高喝什么茶比较好
497次浏览・7月前
问题详情：血压高喝什么茶比较好？
精选回答
我要回答
陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
血压高的人可以喝一些有助于降低血压或有助于维护健康的茶。以下是一些建议的茶类：
1、绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和抗氧化剂，有助于降低血压和减少心血管疾病的风险。
2、黑茶：黑茶含有丰富的茶多酚和氨基酸等成分，有助于调节血压、降血脂、调节血糖等作用。
3、菊花茶：菊花具有扩张冠状动脉、降压等功效，对高血压病人有益。
4、山楂茶：山楂能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，具有一定的降压作用。
5、荷叶茶：荷叶有清热解毒、扩张血管、降低血压的功效。
6、苦荞茶：苦荞茶含有丰富的芦丁，有助于改善心脑血管微循环，具有一定的降压作用。
除了以上几种茶类，决明子茶也具有降压作用，此外还应注重摄入足够的蔬菜和水果，保持饮食清淡、低脂肪、低盐饮食等。不过，请注意，每个人的身体状况不同，对于降压效果最好的茶可能因人而异。如果血压控制不理想，请及时咨询医生并按时服药。此外，以上提到的茶叶的功效和作用有限，不能替代药物治疗高血压。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有