肚子不舒服感觉饿想吐该吃点什么

肚子不舒服，感觉饿并且想吐时，建议选择一些温和、易消化的食物，以缓解不适感。以下是一些建议的食物：

1、粥类：粥易于消化，对胃部刺激较小，可以选择小米粥、山药粥等。

2、面条：面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，且易于消化和吸收。

3、新鲜水果和蔬菜：如香蕉、苹果、菠菜等，有助于缓解胃部不适。

4、馒头和面包：这些食物比较容易消化，不会对胃造成刺激。

5、清淡的汤类：如鸡汤或蔬菜汤等，有助于补充身体水分和营养。

同时，避免油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重胃部不适。此外，如果胃部不适持续或加重，建议及时就医，以排除更严重的健康问题。

以上建议仅供参考，如果症状持续或严重，请及时咨询医生或专业人士的建议。每个人的身体状况和反应可能不同，因此需要根据个人情况选择合适的食物。