肺腧的定位及作用

肺腧是中医经络穴位之一，位于人体背部，具体位置及作用如下：

1、定位：肺腧位于第三胸椎棘突旁边，正坐低头时，颈部最突出的那块骨头为第七颈椎棘突，其下为大椎穴，向上推第三个突起就是第三胸椎棘突，也被称为肺俞穴。在此穴位周围触摸时，会感觉到皮肤微微凹陷，周围有明显的骨性突起。肺腧下方是肺脏的位置，因此称为肺腧穴。当进行针灸或按摩时，会有酸胀感或疼痛感。

2、作用：肺腧具有理气平喘、清肺理气等作用。按摩或针灸此穴位可以帮助缓解呼吸系统疾病引起的症状，如咳嗽、哮喘等。此外，对于缓解局部腰背部疼痛也有一定效果。当出现背部酸痛或颈椎酸痛等症状时，也可以通过按摩肺腧穴位来舒缓局部肌肉紧张，达到缓解疼痛的目的。另外还可以调节脏腑功能。但需要注意进行中医经络穴位治疗时，建议在专业医师指导下进行。自己操作时也要注意轻柔用力、避免过度用力导致皮肤受损或出现其他不适症状。