糖尿病可以喝荞麦薏米仁糊吗

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问题详情：糖尿病可以喝荞麦薏米仁糊吗？

林鹏副主任医师内分泌科

山东大学齐鲁医院三甲

糖尿病患者可以适量喝荞麦薏米仁糊。因为这些食物属于粗粮食物，含有丰富的不饱和脂肪酸，以及微量元素等营养成分，有助于糖尿病患者控制血糖水平。同时，它们还有助于促进消化和新陈代谢。但需要注意以下几点：

1、荞麦薏米仁糊的热量相对较高，因此需要控制摄入量，避免影响糖尿病患者的血糖波动。

2、由于荞麦薏米仁糊的升糖指数较高，摄入后血糖上升速度较快，因此不建议糖尿病患者大量食用或在晚餐时食用。建议作为早餐食用，并适当减少其他食物的摄入。

3、在食用荞麦薏米仁糊时，应避免添加糖分或其他甜味剂，以免影响血糖水平。

总的来说，糖尿病患者可以适量喝荞麦薏米仁糊，但需要注意控制摄入量和食用时间，同时避免食用添加糖分的产品。此外，建议糖尿病患者定期监测血糖水平，根据医生的建议制定合理的饮食计划，并保持营养均衡。如有疑问，建议咨询专业营养师或医生的建议。

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