血脂高喝什么茶好
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
血脂高的人可以选择一些具有降血脂、降胆固醇作用的茶来饮用，如绿茶、普洱茶、乌龙茶、决明子茶等。
1、绿茶：绿茶中的儿茶素可以辅助降低血液粘稠度，改善血脂，尤其适用于高脂血症人群。
2、普洱茶：普洱茶富含茶多酚，有助于去除体内油脂和垃圾，有助于减轻高血脂带来的身体不适。普洱茶还有养胃、护胃的作用。
3、乌龙茶：乌龙茶可以降低血液中胆固醇的含量，同时具有溶解脂肪、降低血压的功效。长期饮用乌龙茶还可以帮助减肥。
4、决明子茶：决明子具有清热明目、润肠通便的功效，对于降脂也有很好的效果。用决明子泡茶饮用，可以抑制胆固醇的生成。
除了上述茶饮外，菊花茶和山楂茶也具有降血脂的作用。但请注意，茶饮不能替代药物治疗，如果血脂水平较高或控制不佳，仍需遵循医生的建议，按时服用降脂药物。另外，调整饮食和增加运动也是控制血脂的重要措施。
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