左胳膊上臂外侧肌肉疼怎么治疗

左胳膊上臂外侧肌肉疼痛的治疗方法主要取决于疼痛的原因。常见原因包括肌肉劳损、肌肉拉伤以及神经系统疾病等。以下是针对这些原因的一般性治疗方法：

1、肌肉劳损：长期重复使用某一侧手臂可能会导致肌肉劳损。治疗方法包括休息、局部热敷或冷敷（根据具体情况选择合适时机），以及轻度按摩和拉伸等，以缓解肌肉紧张和疼痛。

2、肌肉拉伤：如果疼痛是由于过度使用或不当运动导致的肌肉拉伤，同样需要休息来让肌肉恢复。在此基础上，可以使用消炎镇痛药物如布洛芬来减轻炎症和疼痛。

3、神经系统疾病：如果疼痛持续且伴随其他症状，如麻木或刺痛，可能是神经系统疾病（如神经压迫）引起的。这种情况可能需要医生的进一步评估，可能需要进行神经检查或相关影像学检查（如MRI）。根据疾病的性质，治疗方法可能包括药物治疗、物理治疗或手术。

4、其他治疗：除了上述治疗方法外，针灸、拔罐等中医疗法也被一些患者报道对缓解肌肉疼痛有一定效果。此外，保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，也有助于预防和治疗肌肉疼痛。

请注意，以上建议仅供参考。如果左胳膊上臂外侧肌肉疼痛持续不减或者伴随其他症状，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。