长期手脚冰凉是怎么回事

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问题详情：长期手脚冰凉是怎么回事？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

长期手脚冰凉可能与多种原因有关，以下是一些可能的原因：

1、末梢循环不良：如果体质较差，并且不注意末梢循环保暖，末梢血液循环受到刺激导致血管较为收缩状态，血液回流能力相对较弱，则可能出现手脚冰凉的情况。这种情况可以通过加强锻炼、注重保暖等方式来改善。

2、气血虚：气血虚的人在秋冬季节很容易发生手脚冰凉的情况。这是因为体内气血不足以使血液流通到身体的末梢部位，导致手脚冰凉的现象。这种情况可以通过饮食调理，如多吃富含蛋白质的食物，也可以在医生指导下服用药物改善血液循环和新陈代谢来得到缓解。但此条仅为常见现象解释并非病症的判断。

3、肾阳虚：肾阳虚的人体内寒气重，容易导致血液循环不畅，从而出现手脚冰凉的现象。同时还会伴随出现身体乏力、面色苍白等症状。如果是由肾阳虚引起的手脚冰冷的症状，建议到正规医院找医生检查病因再对症调理。肾阳虚患者平时应注意保暖，避免过度劳累和熬夜等消耗肾阳的行为。饮食上可以多吃韭菜、羊肉等温热的食物来调理身体。另外，可以遵医嘱适当服用六味地黄丸等药物来辅助治疗改善情况。如果长期感觉手脚持续冰凉且有其他不适时请及时就医治疗。

总的来说，长期手脚冰凉可能与体质、生活习惯、饮食习惯等有关，建议从多方面综合考虑调整和改善身体状态。同时注意季节变化和温度变化的影响及时采取保暖措施以防不适的发生。

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