引起高血压的危险因素有哪些

619次浏览・8月前

问题详情：引起高血压的危险因素有哪些？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

高血压的危险因素包括多种因素，主要可以分为遗传和环境因素。以下是一些常见的高血压危险因素：

1、遗传因素：高血压具有明显的家族聚集性，若家族成员中有人患有高血压，后代出现高血压的风险较高。

2、年龄因素：随着年龄的增长，血管弹性降低，血管壁僵硬增加，容易引发高血压。尤其是40岁以上的中老年人更容易患高血压。

3、生活习惯：长期摄入重口味食品、高脂肪食品或缺乏运动等不良生活习惯可能导致血压升高。过量饮酒也会增加高血压的风险。保持健康的生活方式如均衡饮食和适量运动对于预防高血压至关重要。

4、健康状况：自身患有肥胖症、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合症等疾病的人群更容易患高血压。这些疾病会影响身体的代谢和激素平衡，从而导致血压升高。

5、环境因素：如长期的精神紧张、工作压力大等心理社会因素也可能引发高血压。此外，缺乏足够的叶酸摄入也可能成为高血压的危险因素之一。

为了预防高血压，建议保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、保持心理健康等。对于已经患有高血压的人群，应该定期监测血压并遵循医生的建议进行治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有