小孩子咳嗽吃什么菜好

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问题详情：小孩子咳嗽吃什么菜好？

精选回答

韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科

东南大学附属中大医院三甲

小孩子咳嗽时，饮食应以清淡、易消化为主，多食用新鲜蔬菜，以下是适合孩子咳嗽时食用的蔬菜及其原因：

1、莲藕：它具有清热生津、润肺止咳的效果，且脆嫩多汁、味甘，适合孩子咳嗽时食用。

2、萝卜：萝卜具有清热生津、凉血止血等功效，可以滋润肺部并缓解咳嗽。同时，萝卜富含维生素C等营养元素，有助于提高免疫力。

3、雪梨：梨是润肺的水果，一般无论是生吃还是蒸煮后食用都有助于止咳。对于小孩子来说，可以选择蒸雪梨或炖雪梨汤的方式。生吃的话注意适量，以免刺激咽喉部位引发更多痰液。另外需要注意，梨子性寒凉，不可过量食用。如煮冰糖川贝雪梨水，帮助润肺止咳效果更佳。

4、白菜：白菜含有丰富的维生素C等营养元素，有助于增强免疫力。此外，白菜还有清热润肺的功效。此外，如菜花等富含维生素的蔬菜也是很好的选择。

此外，银耳冰糖粥、百合粥等清淡易消化且润燥的食物也适合小孩子在咳嗽期间食用。但应注意避免给孩子食用过于油腻、重口味的食物如烧烤、煎炸食品等。这些都可能加重孩子的咳嗽症状。如果孩子咳嗽持续不断或出现其他症状，应及时就医。总的来说，孩子的饮食应根据具体情况来调整。如有疑问也可以咨询专业营养师或医生的建议。

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