为什么不提倡掰手指

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问题详情：为什么不提倡掰手指？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

掰手指是一种在日常生活中比较常见的行为，但其确实存在一些潜在的问题和不良影响，因此不提倡频繁或过度地进行这一动作。以下是主要原因：

1、关节损伤：掰手指会对面部关节造成一定的压力，长期这样做可能会导致关节磨损，引起关节炎症等关节疾病。此外，也可能导致关节周围的肌肉和韧带受到损伤，出现疼痛和肿胀等症状。

2、影响手指外观：长时间掰手指可能导致关节变形，影响手指的外观和正常功能。尤其是对于正处于生长发育阶段的儿童和青少年来说，这种行为对骨骼和关节的影响更为显著。

3、其他健康风险：有些人掰手指时会发出声响，这样的动作可能会引起习惯性动作，容易导致肌肉或周围组织的习惯性收缩，进一步引发局部的不适感。同时，这种用力过度的方式还可能导致局部的短暂缺氧或肌肉抽搐。此外，还可能影响到其他系统健康，比如长期的关节压力和刺激可能通过某种未知机制对全身健康产生影响。

因此，为了保持身体健康和手指的正常功能，建议避免频繁或过度地掰手指。如果感到手指不适或疼痛，应及时就医寻求专业治疗和建议。

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