小朋友便秘怎么办

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问题详情：小朋友便秘怎么办？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

小朋友便秘是一个常见的问题，需要及时采取措施帮助缓解。以下是一些应对小朋友便秘的方法：

1、调整饮食：增加食物中的纤维素含量，让孩子多吃蔬菜、水果和粗粮。同时，要保证充足的水分摄入，多喝水有助于软化大便。

2、适当运动：运动能够促进肠道蠕动，帮助排便。鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、跳绳等。

3、建立良好的排便习惯：让孩子养成定时排便的习惯，避免抑制便意。在固定的时间和地点排便，有助于培养孩子的肠道习惯。

4、腹部按摩：适当进行腹部按摩，顺时针方向轻轻按摩孩子的腹部，有助于促进肠道蠕动。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解便秘，如益生菌、开塞露等。但一定要在医生的指导下使用，避免滥用药物。

6、寻求专业帮助：如果便秘情况严重或持续时间较长，建议及时就医。医生会根据孩子的具体情况，制定合适的治疗方案。

总之，对于小朋友便秘的问题，家长要保持耐心和关注，通过调整饮食、增加运动、建立良好的排便习惯等方法来缓解症状。如情况严重或持续时间长，一定要及时就医。

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