飞蚊症吃什么
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刘琼 副主任医师 眼科
南方医科大学南方医院三甲
飞蚊症多数情况下是由于玻璃体老化、液化导致的玻璃体混浊引起的。针对飞蚊症，以下是一些推荐的饮食和营养补充建议：
1、富含叶黄素的食物：如猕猴桃、葡萄等，它们可以过滤强光对眼睛的伤害并消除对眼睛有损伤的自由基，有助于保护视网膜黄斑区域避免受到氧化损伤。此外，还可以吃一些含维生素C和维生素E丰富的食物，如新鲜蔬菜和水果等。
2、富含维生素A的食物：如胡萝卜、菠菜等，有助于缓解眼疲劳和干眼症状。
3、黑芝麻等食物：这些食物含有脂肪油和维生素E，对视力有益。另外，也可以吃一些枸杞子和决明子泡水等食疗方法。
除了饮食调整外，建议保持良好的生活习惯和眼部卫生习惯，避免长时间连续用眼过度等可能导致视力损伤的行为。同时，定期到眼科进行视力检查并听从医生的建议进行治疗。对于较严重的飞蚊症，需要在医生指导下服用药物或者手术治疗，以更好地改善眼部问题。平时需要注意不要过度劳累和过度用眼，减少眼睛疲劳的发生。如果感到不适或症状加重，请及时就医。
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