甲亢要注意哪些饮食

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问题详情：甲亢要注意哪些饮食？

林鹏副主任医师内分泌科

山东大学齐鲁医院三甲

甲亢患者需要注意的饮食问题包括：

1、摄入充足热量：由于甲亢患者的基础代谢率非常高，因此需要摄入充足的热量以补充身体所需。一个人大约需要摄入每日每公斤体重三十千卡的热量，因此需要多吃一些高蛋白、高营养的食物。

2、保证营养均衡：为了补充甲亢造成的消耗，患者需要保证饮食营养均衡，主食应粗细搭配，可以多吃富含蛋白质的食物如肉蛋奶等。此外，还应多食用富含维生素的食物，尤其是维生素B和维生素C的摄入量要适当增加。

3、饮食禁忌：避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，这些食物可能会加重病情。同时，要减少食用高碘食物如海产品等，尤其是海带和紫菜等高碘海产品。此外，要尽量避免饮用浓茶和咖啡等刺激性饮品。

4、注意补水：甲亢患者常常会出现出汗的情况，容易缺水，因此需要注意补水。多喝水有利于新陈代谢和体内排毒。

总之，甲亢患者的饮食应以高热量、高蛋白、高营养为主，注意营养均衡，避免刺激性食物和高碘食物，同时要注意补水。如果有任何疑问或症状加重，应及时咨询医生或营养师的建议。

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