运动时胃疼是怎么回事

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问题详情：运动时胃疼是怎么回事？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

运动时感到胃疼可能有多种原因。以下是一些常见的原因：

1、胃痉挛：运动时，由于大量需氧，人体会加快呼吸频率以吸入更多空气，这可能导致冷空气进入胃部，引发胃部痉挛性疼痛。此外，运动前未充分热身或运动过于剧烈也可能导致胃部痉挛。

2、胃下垂：常见于体型偏瘦的人群。运动时胃部受到牵拉，可能出现疼痛。此时应停止运动，适当休息，注意饮食。如果疼痛持续或加重，建议及时就医。

3、消化不良或胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等。这些疾病可能导致胃黏膜充血和水肿，运动时胃酸刺激受损的胃黏膜可能引起疼痛。如果本身有消化不良的症状或患有胃部疾病，建议避免剧烈运动并在医生指导下进行治疗。

4、饮食不当：如果在运动前吃了过多食物或饮食不当，可能导致胃部不适和疼痛。因此，建议在运动前适量进食，并确保饮食健康。

如果运动时出现胃痛，建议及时休息以缓解症状。如果疼痛持续或加重，建议就医检查以确定具体原因并采取适当的治疗措施。此外，为了避免运动时胃痛，建议运动前充分热身，注意饮食和运动量的合理安排。

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