治疗痛经的穴位

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问题详情：治疗痛经的穴位？

精选回答

张祖娟 副主任医师 妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

治疗痛经的穴位主要包括：

1、三阴交穴：位于小腿内侧，足内踝尖上三寸的位置。这个穴位对妇科问题有明显的治疗效果，如痛经、月经不调等。按揉此穴位可补益肝肾，调理气血。可以用左手拇指指关节揉按右三阴交穴，以酸胀感为宜，顺时针按摩大约五分钟。同样的方式按摩另一侧的三阴交穴。

2、子宫穴：位于下腹部位，肚脐中间往下两寸的位置。按揉子宫穴可以起到缓解痛经的作用。注意刺激强度以能感到酸胀感为宜，也可以用艾条进行艾灸以达到治疗效果。另外，气血不通会引起痛经等问题，适当刺激子宫穴能帮助缓解子宫肌肉痉挛、痛经等问题。但孕期不可过度刺激此穴位。

除了穴位按摩，还有其他缓解痛经的方法，如药物治疗、物理治疗等。对于痛经患者，注意保暖、避免生冷饮食、规律作息和加强锻炼也有助于缓解病情。此外，根据不同的体质选择不同的调理方法也非常重要。如寒湿凝滞型痛经患者应注意温经散寒，肝郁气滞型痛经患者应注意疏肝理气。如果痛经严重或持续不止，建议及时就医以排除器质性病变的可能。

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