肩甲骨裂吃什么比较好

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问题详情：肩甲骨裂吃什么比较好？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

肩甲骨裂患者在恢复期间，饮食应以营养丰富、易于消化吸收的食物为主，以加速骨折的愈合。以下是一些建议的食物和营养素：

1、蛋白质丰富的食物：如鲜鱼、牛奶、鸡蛋、豆制品等，有助于促进骨折的愈合和组织的修复。

2、钙质丰富的食物：如牛奶、小鱼干等，有助于补充钙质，促进骨骼的愈合。

3、维生素D：有助于身体吸收和利用钙，可以适量通过晒太阳或吃一些富含维生素D的食物如鱼肝油、蛋黄等补充。

4、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、苹果等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于促进骨折愈合和身体健康。

5、膳食纤维：对于肩胛骨骨折后长期卧床的患者，应注意膳食纤维的摄入，如多吃芹菜等，以促进肠道蠕动，预防便秘。

6、水分：保持充足的水分摄入也有助于身体的代谢和健康。

同时，应避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免对身体造成不良影响。另外，肩甲骨裂患者应注意避免吸烟和饮酒，以免影响骨折的愈合。

请注意，每个人的身体状况和恢复能力都是不同的，因此，在饮食方面，应根据个人情况调整，必要时可咨询医生或营养师的意见。

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