茶水有卡路里吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
茶水含有卡路里。
茶水的卡路里含量取决于茶叶种类和泡茶的方式。不同的茶叶，其热量和成分有所不同。例如，绿茶、红茶、乌龙茶等常见的茶叶都含有咖啡因、茶多酚和其他生物活性化合物。这些成分在茶水中的含量会影响茶水的卡路里。一般来说，茶叶本身的热量相对较低，但是如果在泡茶时加入了糖或牛奶等配料，会增加茶水的卡路里含量。
总的来说，茶水含有一定的卡路里，其确切含量会受到多种因素的影响。如果想控制卡路里的摄入，可以选择不添加任何配料的纯茶水，并且在泡茶时控制茶叶用量和泡茶时间，以尽量减少摄入的卡路里。
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