急性应激反应有哪些

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问题详情：急性应激反应有哪些？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

急性应激反应是一种由于突然遭遇重大事件或严重危险时所引发的短暂性心理和行为反应。其主要表现包括以下几个方面：

1、情绪反应：可能出现焦虑、恐惧、愤怒、悲伤等强烈的情绪反应。

2、生理反应：可能出现心慌、胸闷、气短、呼吸急促、出汗等生理反应。此外，急性应激反应可能引发睡眠障碍，如失眠或噩梦等。

3、行为反应：一些人可能会出现行为上的冲动，如攻击他人或自己，或者出现逃避现实的行为，如逃避社交场合或与亲友疏远等。另外，急性应激反应可能引发精神不集中，导致工作或学习效率下降。

4、认知反应：可能出现对现实的感知障碍，如感觉事物变得模糊或对外界刺激变得敏感等。同时，急性应激反应可能导致思维混乱或记忆力下降等认知问题。

每个人的情况可能有所不同，具体的反应类型和程度取决于个人性格、经历和环境等多种因素。如果在遭遇重大事件后出现以上反应，建议及时寻求专业的心理咨询或治疗。急性应激反应虽然是短暂的，但如果长时间没有得到有效的应对和处理，可能会对个人生活造成长期的不良影响。

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