胯骨痛的厉害怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
胯骨痛得严重，需要明确疼痛的原因，并根据原因进行相应的治疗和处理。以下是一些建议：
1、休息：避免剧烈运动和过度活动，给身体充分的时间休息和恢复。
2、冷敷或热敷：可以根据情况尝试冷敷或热敷，但要注意温度不要过高或过低，以免造成皮肤损伤。
3、药物治疗：如疼痛难以忍受，可以使用非处方药如布洛芬等消炎止痛药来缓解疼痛。但请务必遵循药物说明，并咨询医生意见。
4、拉伸运动：一些简单的拉伸运动可以帮助缓解胯骨疼痛，如瑜伽或普拉提中的某些动作。
5、检查和治疗：如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医。医生会根据症状和体征，可能进行X光、MRI或其他检查，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗。
6、物理治疗：如疼痛由特定疾病或损伤引起，医生可能会推荐物理治疗，如按摩、针灸等。
7、注意姿势和日常生活习惯：保持正确的姿势，避免长时间久坐、站立或保持同一姿势，这有助于预防和改善胯骨疼痛。
以上建议仅供参考，具体治疗应根据个人情况和医生建议进行。如果胯骨疼痛严重且持续，请及时就医。
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