腰椎键盘突出该怎么办
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
腰椎间盘突出是一种腰椎的病变，可能会引起疼痛和活动受限等症状。针对这种情况，以下是一些可以采取的措施：
1、及时就医：如果怀疑自己有腰椎间盘突出的问题，应该及时就医，接受医生的诊断和治疗建议。
2、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症，如非处方药如布洛芬等。
3、物理治疗：物理疗法如热敷、按摩、针灸等可以帮助缓解疼痛，改善局部血液循环。
4、康复训练：进行一些针对性的康复训练，如瑜伽、普拉提等，可以增强腰部肌肉的力量，改善腰椎的稳定性。
5、保持良好的生活习惯：避免长时间坐立不动或长时间弯腰，保持良好的坐姿和站姿，适当进行腰部活动。
6、手术治疗：在严重的情况下，如疼痛严重且持续，影响生活质量，可能需要手术治疗。手术方法包括微创手术和开放手术，具体方法需要根据病情和医生的建议来确定。
总之，对于腰椎间盘突出的问题，应该及时就医，根据医生的建议进行治疗和康复训练，同时保持良好的生活习惯，以预防病情的进一步恶化。
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