月经不能喝什么
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
在月经期间，女性应该避免饮用一些可能会加重不适或影响身体调节的饮品。以下是一些不建议在月经期间饮用的饮品：
1、浓茶：茶叶中含有咖啡碱，可能会诱发或加重经期的不适感。
2、咖啡：咖啡因同样可能加重经期的不适感，并可能引发焦虑和压力。
3、酒类：酒精会促进血液循环，可能导致月经血量增加，不利于身体健康。
4、冷饮：如冰冻饮料或冰水等，这些冷饮可能会引起子宫收缩，导致痛经或加重原有痛经症状。
5、碳酸饮料：碳酸饮料中含有大量磷酸盐，可能会影响铁的吸收，从而导致贫血的可能性增加。
建议月经期间的女性可以适量饮用温热水、红糖水或红枣姜茶等有助于舒缓不适。如果有特定的健康问题或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
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