强迫症该要怎么办

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问题详情：强迫症该要怎么办？

钟舒明副主任医师精神医学科

暨南大学附属第一医院三甲

强迫症是一种以反复出现的强迫观念、强迫冲动或强迫行为等为主要临床表现的精神疾病，多数患者认为这些行为没有必要或不正常，但却无法控制或摆脱。应对强迫症，可以采取以下措施：

1、药物治疗：强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关，可以寻求医生的帮助，使用如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等药物进行治疗。

2、心理治疗：强迫症与心理社会因素密切相关的疾病，心理动力学反强迫治疗、认知行为疗法等心理治疗方法可以帮助患者调整不良情绪和行为模式。

3、自我调整：在日常生活中做一些习惯的改变。例如注意日常生活作息时间的规律性、平时进行一些适合自己的户外运动以助减压放松身体和身心调节，可以挑战自己的消极情绪等。此外，尝试接纳自己的不完美和失败，给自己一些放松的时间和空间。

4、求助专业人士：如果强迫症症状严重，已经影响到了日常生活和工作，建议及时寻求心理咨询师的帮助。

5、坚持治疗：由于强迫症病程复杂，复发率高，因此对患者的耐心和治疗时的坚持是一大考验。务必按照医生的建议进行治疗并定期进行复查，以保证治疗效果。

总之，应对强迫症需要综合运用药物治疗、心理治疗、自我调整以及寻求专业人士的帮助等方法。同时患者需要有耐心和坚持治疗的决心，相信在医生的指导下，症状可以得到有效的缓解和改善。

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