流产后怎么样调理身体
621次浏览・8月前
问题详情：流产后怎么样调理身体？
精选回答
我要回答
韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
流产后需要适当调理身体，以帮助恢复身体健康。以下是一些调理身体的建议：
1、休息充足：流产后需要充分休息，避免过度劳累和剧烈运动。一般建议休息一到两周，具体时间根据个人身体状况而定。
2、饮食营养：流产后身体需要充足的营养来恢复，应注意饮食的均衡和多样性。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等。
3、清洁卫生：流产后要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。可以洗澡，但应选择淋浴而非坐浴。
4、避免性生活：流产后一个月内应避免性生活，以免引发感染。
5、心理健康：流产后可能会出现情绪波动，需要保持心情愉快，避免过度焦虑。可以通过与家人、朋友交流，或者进行一些放松的活动如听音乐、阅读等来缓解压力。
6、适度运动：适度的运动有助于身体恢复，例如散步、瑜伽等轻度运动。
7、定期检查：流产后需要进行妇科检查，确保身体恢复良好。
8、遵循医生建议：遵循医生的建议和处方药物，如服用抗生素以预防感染，服用避孕药以调节月经周期等。
总之，流产后需要充分休息、保持营养、注意卫生、避免感染、保持心理健康，并遵循医生的建议进行调理。如果有任何不适或异常症状，应及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有