喝酒会导致骨质疏松吗
559次浏览・8月前
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
喝酒是否会导致骨质疏松，具体与饮酒量、时间长短等因素有关。
适量饮酒通常不会对骨骼健康产生太大影响，但如果长期大量饮酒，可能会导致骨质疏松的风险增加。这主要是因为过量酒精的摄入会干扰钙质的吸收和利用，加速体内钙的流失，从而增加患骨质疏松的风险。此外，长期饮酒还可能影响骨骼的胶原蛋白合成，对骨组织造成直接毒性作用，也会加剧骨质疏松的情况。特别是在中老年人或本身存在骨质疏松的人群中，酒精的影响更为明显。
因此，建议在日常饮食中适量饮酒或尽量不喝酒，同时注意补充钙质和维生素D等骨骼健康所需的营养素。如果担心自己是否存在骨质疏松，可以进行相关检查，并遵循医生的建议，保持健康的生活方式。
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