怀孕腰酸背痛怎么回事

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问题详情：怀孕腰酸背痛怎么回事？

精选回答

鲍燕 副主任医师 产科

武汉大学人民医院三甲

怀孕期间出现腰酸背痛的症状是比较常见的现象，主要是由以下几个原因引起的：

1、激素水平变化：怀孕后，孕妇体内的激素水平会发生显著变化，导致肌肉韧带松弛和盆腔充血等症状，这些都会引起腰部的酸胀疼痛。此外，怀孕可能导致全身韧带的松弛状态加重腰部负荷引起酸痛症状。这些都随着机体适应状态发展和状态平衡会逐渐缓解。

2、劳累和受凉：劳累过度或受凉会导致肌肉劳损和腰背部筋膜发炎从而出现疼痛。孕期应注意休息和保暖，避免过度劳累和剧烈运动。

3、姿势改变：随着妊娠周数的增加，孕妇的腹部逐渐增大隆起，身体姿势会发生变化，重心会向前移以保持平衡。这种姿势的改变会增加腰部的负荷和压力从而导致腰部酸痛的症状。在日常生活中要注意适当休息、端正坐姿以及正确散步等来帮助减轻腰痛的症状。孕妇可以在腰背部疼痛的地方热敷或按摩来缓解疼痛感。但按摩时动作要轻柔，避免用力过大造成不良后果。此外孕妇还可以适当做些锻炼增加肌肉强度来避免疼痛的发生。

以上情况一般属于正常现象，如果孕妇感觉疼痛难以忍受或有异常症状出现，应及时就医检查。医生会根据具体情况给出相应的诊断和治疗建议。孕期保持良好的生活习惯和健康的生活方式对孕妇和胎儿的健康都非常重要。

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