小孩发烧吃什么饭菜好

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问题详情：小孩发烧吃什么饭菜好？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

当小孩发烧时，饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，以帮助他们恢复健康。以下是一些适合小孩发烧时期食用的饭菜建议：

1、清淡的粥类：如小米粥、蔬菜粥、南瓜粥等，这些粥类食物容易消化，且能为孩子提供足够的热量和营养，同时有助于缓解发烧带来的不适感。

2、蔬菜汤：如菠菜汤、西红柿蛋花汤等，这些汤类食物含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强孩子的免疫力。

3、清淡的蔬菜：如西兰花、胡萝卜、菠菜等，这些蔬菜煮熟后易于消化，同时富含维生素和矿物质，有助于孩子的恢复。

4、软烂的面条：面条易消化，能提供足够的热量和营养，可以在面条中加入一些蔬菜和蛋白质丰富的食物，如鸡肉、鱼肉等。

5、水果：如苹果、香蕉、橙子等，这些水果富含维生素和水分，有助于缓解发烧带来的不适感。

同时，小孩发烧时应注意补充足够的水分，以预防脱水。避免给孩子食用过于油腻、辛辣、生冷、刺激性的食物，以免加重发烧症状。如果孩子的发烧持续不退或症状严重，应及时就医。

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