小腿肚酸是怎么回事
337次浏览・5月前
问题详情：小腿肚酸是怎么回事？
精选回答
我要回答
赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
小腿肚酸可能有以下几种原因：
1、肌肉劳损或肌肉疲劳：由于剧烈的体育活动或严重的伤害导致肌肉撕裂或肌腱断裂等引起疼痛。此外，长时间保持一种动作或过度使用某个部位的肌肉，导致肌肉劳损，从而引起小腿肚子酸痛的现象。这种情况通常可以通过休息、物理治疗、温热疗法等方法得到缓解。
2、血液循环不良：可能是长时间坐或站，或者运动时未穿着合适的鞋子导致血液回流不畅。这种症状通过休息或泡脚等方法多数能够自行缓解。日常也可以多吃一些能促进健康的食物或者通过理疗进行缓解治疗。保持良好的血液循环对健康有益。此外避免久坐久站，适当进行运动，加强腿部肌肉的锻炼也可以有效预防血液循环不良的情况出现。
3、缺钙：钙离子缺乏会导致肌肉功能出现紊乱从而引起小腿肚酸痛的症状。可以多吃高钙食品或者口服补钙制剂等缓解症状。建议在饮食上多吃富含钙质的食物，有助于身体健康发展。同时适当晒太阳也有助于体内钙的吸收。
除了以上原因，小腿肚酸还可能是由于腰椎疾病、静脉曲张等原因引起的。如果小腿肚酸的症状持续不减或者症状加重，建议及时就医寻求医生的帮助和指导。以上建议仅供参考，不能作为医学诊断及治疗的依据。如有疑问请及时咨询专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有