哺乳期可以喝冷水吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
哺乳期一般建议尽量少喝或不喝冷水。这是因为哺乳期妇女的体质相对较弱，冷水可能会对胃肠道产生刺激，引发腹泻、腹痛等不适症状。此外，喝冷水还可能增加患感冒的风险，从而可能影响到自身的健康以及乳汁质量。
不过，哺乳期妇女可以适量饮用常温的矿泉水或白开水，以保持充足的水分摄入。同时，也要尽量避免饮用含有咖啡因、碳酸饮料等刺激性成分的饮料。
总之，哺乳期妇女在饮食方面应以健康、均衡为主，多摄入富含营养的食物，有助于保证乳汁的质量和婴儿的健康。如果有任何关于饮食或其他方面的疑问，建议咨询医生或营养师的建议。
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