盆骨扭伤了怎么办

骨盆扭伤通常需要根据具体损伤程度进行治疗，因为骨盆包括了髋关节和腰椎等重要部位，所以处理需要谨慎。以下是一些建议的处理步骤：

1、休息与制动：在扭伤初期，应立即停止活动，避免对受伤部位造成进一步的伤害。如果情况严重，需要卧床休息。

2、冰敷与镇痛：可以用冰袋进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。使用非处方药物如布洛芬等镇痛药也可以缓解疼痛，但请遵循药物使用说明。

3、寻求医疗帮助：如果扭伤后疼痛剧烈、活动受限，或者出现明显的肿胀、淤血、畸形等症状，应尽快就医。医生会通过X光、CT或MRI等检查来确定损伤的具体程度和范围。

4、物理治疗：根据医生的建议，可能需要进行一些物理治疗，如康复训练、按摩、针灸等，以促进恢复。

5、手术治疗：如果扭伤导致严重的骨折、关节脱位或其他需要手术干预的损伤，可能需要进行手术治疗。

6、后期康复：在扭伤恢复期间，要注意营养摄入，加速伤口愈合。同时，按照医生的建议进行康复训练，逐渐恢复活动能力。

总之，骨盆扭伤后应立即休息，并根据症状的严重程度采取相应的处理措施。如果伤势严重或不确定如何处理，请尽快就医。听从医生的建议进行治疗和康复，以确保尽快恢复健康。