得了非酒精性脂肪肝怎么办

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问题详情：得了非酒精性脂肪肝怎么办？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

如果得了非酒精性脂肪肝，可以采取以下措施：

1、调整饮食：这是治疗非酒精性脂肪肝的关键步骤。建议采取低脂、低胆固醇、高维生素的饮食结构，多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物，避免高糖、高脂肪的食物。同时要保证饮食规律，避免暴饮暴食。

2、增加运动：适当的运动可以帮助改善脂肪肝的状况，如慢跑、游泳等有氧运动可以促进身体的新陈代谢，有助于减轻脂肪肝的程度。

3、控制体重：对于肥胖人群来说，控制体重是治疗非酒精性脂肪肝的重要手段。可以通过合理的饮食加上合理的运动来进行调节的。

4、药物治疗：如果脂肪肝患者的病情比较严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，比如可以使用护肝片、还原型谷胱甘肽等药物来保护肝脏。

5、定期监测：需要定期进行肝功能检查以及肝脏超声检查，以监测病情的变化。

请注意，以上建议仅供参考，如果确诊非酒精性脂肪肝，建议前往医院，在医生的指导下进行针对性的治疗。同时，保持良好的心态和积极的生活方式对于恢复健康也至关重要。非酒精性脂肪肝是一个需要长期管理的疾病，患者需要有耐心和信心去进行治疗和生活方式的调整。

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