产后副乳涨奶怎么揉开

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问题详情：产后副乳涨奶怎么揉开？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

产后副乳涨奶可以通过按摩的方式揉开，具体方法如下：

1、热敷：首先，可以用热毛巾在副乳部位进行热敷，来帮助乳腺管扩张，促进乳汁的流通。

2、按摩：热敷后，可以采取正确的手法对副乳进行按摩。用拇指和食指从乳房的外缘向乳头方向进行挤压和按摩，力度适中，避免过度用力造成损伤。按摩过程中要注意保持乳腺管的通畅。

3、揉捏：当按摩使乳汁开始流动时，可以尝试用指腹进行揉捏，从外围向乳头方向进行揉捏，帮助疏通乳腺。

请注意，在进行按摩和揉捏时，需要掌握正确的技巧和力度，避免过度用力或不当手法造成乳腺损伤或疼痛。另外，保持乳房部位的清洁和卫生也非常重要。如果副乳涨奶情况严重或持续不退，建议及时咨询医生或专业人士的建议。有些人可能需要通过手术来解决副乳问题。

最重要的是要记住，在哺乳期间保持乳房健康非常重要，任何关于乳房的不适或异常都应该及时咨询医生。

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