晕车严重怎么缓解
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问题详情：晕车严重怎么缓解？
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罗庆 副主任医师 耳鼻喉头颈外科
南昌大学第一附属医院三甲
晕车严重的缓解方法主要包括以下几种：
1、一般治疗：首先要注意的是，尽量避免长时间在密闭、空气不流通的环境中停留，如避免长时间坐车。坐车时可以通过改变坐姿来减轻症状，如将座椅向后倾斜并佩戴安全带，使身体处于放松状态，同时也可以选择远离车厢中央的位置。其次可以通过调整呼吸，缓解紧张情绪。最后建议在下车后立即寻找空气流通的地方休息，并尽量避免过于油腻的饮食，如油炸食品等。饮食应以清淡、易消化的食物为主，比如新鲜的蔬菜或水果等。此外对于经常发生晕车症状的人群来说，在下车后可利用风油精来缓解头晕症状。
2、药物治疗：对于晕车症状严重的人群来说，可以在乘车前半小时服用晕车药物来预防晕车症状的发生。晕车药物主要包括盐酸苯海拉明片、保济丸等。具体药物应在医生的指导下进行选择和使用。若已经发生晕车症状，可以通过口服晕车药物或者贴晕车贴来缓解不适。
总的来说，如果经常出现晕车的症状且非常严重，最好避免乘车时的强烈晃动和不透气因素所带来的刺激，适当服用预防晕车的药物来帮助自己改善此情况。必要时就医接受进一步检查和治疗是明智之举。为了健康起见，以上建议仅供参考，请以医生的建议为准。
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