几年前手扭伤反复痛怎么才能好

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问题详情：几年前手扭伤反复痛怎么才能好？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

几年前手扭伤反复痛，可能是因为当初扭伤后没有得到适当的治疗和休息，导致慢性损伤或炎症。这种情况需要采取综合治疗措施，下面是一些建议：

1、休息与保护：避免过度使用受伤的手，尽量减少重复性的动作和剧烈运动。可以使用护具或石膏来固定和保护受伤部位。

2、物理治疗：热敷和冷敷可以帮助缓解炎症和疼痛。按摩、针灸等物理治疗方法也有助于改善局部血液循环，促进恢复。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等消炎止痛药来减轻炎症和疼痛。如果疼痛严重，可能需要局部注射药物或口服处方药。

4、康复训练：在物理治疗师或专业医生的指导下进行康复训练，包括关节活动度训练、肌肉强化训练等，以恢复关节功能和肌肉力量。

5、寻求专业评估：如果疼痛持续不减或加重，建议寻求专业医生或骨科医生的评估，以确定是否存在其他潜在的问题，如韧带撕裂、关节炎等。

6、注意日常习惯：改善工作习惯、运动方式和姿势等，避免再次受伤。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的情况不同，治疗方法可能因人而异。建议咨询医生或专业治疗师，制定个性化的治疗方案。

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