为什么例假前没有多吃体重也会暴涨
255次浏览・3月前
问题详情：为什么例假前没有多吃体重也会暴涨？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
例假前体重暴涨的现象并不罕见，其原因有多种可能的解释。即使没有明显多吃，体重也可能发生显著变化，原因可能如下：
1、激素水平变化：月经前，由于激素水平的变化，如黄体素和雌激素的水平升高，可能会导致体内水分滞留增多，这种情况也被称为“经前期水肿”。这种水分滞留会使体重出现短暂上升。这种体重的增加并非实质的体重增加，只是暂时的水分滞留。月经结束后，激素水平会恢复正常，多余的水分会被排出，体重也会恢复到正常水平。
2、其他身体变化：在月经来潮前除了激素变化外，可能还会有食欲改变等身体反应。某些女性在月经来临前可能会食欲增加，尤其渴望高糖、高脂和高盐的食物，即使并没有明显感觉多吃，但这种对食物的渴望也可能导致体重上升。同时也不能忽视一些健康习惯的影响，如减少运动量、熬夜等不良生活习惯都可能导致体重上升。此外也不排除是由妇科炎症或精神压力过大等原因导致内分泌紊乱而引发体重增长过快的情况。
如果发现体重持续暴涨并非正常现象，且超出了自身的掌控范围或理解范畴，建议咨询医生以获取专业意见和帮助。平时可以通过科学饮食加上合理运动的方法进行调节的。同时请注意保持良好的生活习惯和心态，这对身体健康至关重要。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有