金银花菊花泡水功效

金银花和菊花都是非常有益于健康的中药材，两者泡水饮用的功效主要有：

1、清热解毒：金银花和菊花均有清热解毒的功效，可以帮助消除体内的热毒，缓解喉咙痛、口腔溃疡等由上火引起的症状。特别是在夏季饮用，能够清热解暑，有效预防中暑。

2、清肝明目：菊花具有清肝明目的功效，能够缓解眼睛疲劳、干涩等症状。长时间面对电脑工作的人群，适量饮用有助于保护视力。

3、抗炎杀菌：金银花和菊花都具有抗炎杀菌的作用，对于感冒、咳嗽等症状有一定的缓解效果。同时对于预防一些常见的疾病，如肠胃炎等也有很好的效果。

4、美容养颜：金银花和菊花都含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老，有一定的美容养颜效果。

5、增强免疫力：金银花和菊花中的有效成分能够刺激身体的免疫系统，增强身体的抵抗力，提高身体的免疫力。适量饮用可以减少生病的机会。

不过要注意，这两种药材性寒，不宜长期大量饮用。同时，体质偏寒的人群也要适量饮用。建议根据个人体质和情况来选择合适的饮用量和方式。如有身体不适请及时就医。