腰椎间盘膨出腰椎退行性变该怎么办
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问题详情：腰椎间盘膨出腰椎退行性变该怎么办？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
腰椎间盘膨出和腰椎退行性变是常见的腰椎问题，可能导致腰部不适、疼痛等症状。针对这些问题，可以采取以下措施：
1、前往医院就诊：明确问题的严重程度，以便进行针对性的治疗。
2、药物治疗：根据医生的建议，可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症，如非处方药如布洛芬等。
3、物理治疗：物理疗法如热敷、按摩、针灸等可以帮助缓解疼痛，改善局部血液循环。
4、运动康复：进行针对性的运动康复，如瑜伽、普拉提等，可以增强腰部肌肉的力量，提高腰椎的稳定性。
5、日常生活习惯改变：注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定时休息并活动腰部。
6、营养补充：补充足够的钙、维生素D等营养物质，有助于增强骨骼健康，预防腰椎退行性变。
7、手术治疗：在膨出严重、疼痛剧烈且其他治疗方法无效的情况下，可能需要进行手术治疗。
请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方法需根据医生的诊断和建议患者自身情况来确定。如果腰部不适持续或加重，请及时就医。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防腰椎问题的发生。
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