血压93/135mmHg正常吗
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问题详情：血压93/135mmHg正常吗？
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
血压为93/135mmHg不正常，属于偏高状态。正常情况下，血压高压不能超过140mmHg，低压不能超过90mmHg。血压的正常范围通常为高压在90~139mmHg之间，低压在60~89mmHg之间。如果血压超过正常范围，即高压≥140mmHg或低压≥90mmHg，可能存在高血压的情况。如果血压低于正常范围，即高压低于90mmHg或低压低于60mmHg，可能存在低血压的情况。因此，患者的血压偏高，建议进行生活方式干预改善血压。具体如下：
1、调整饮食习惯：应限制钠盐的摄入，每天食盐摄入量不超过6g，还应均衡营养，养成良好的饮食习惯。如限制酒精的摄入，控制情绪化饮食摄入等。
2、控制体重：肥胖患者常伴有高血压症状，建议适当减肥并保持体重在健康范围内。
3、保持良好的生活习惯：保持规律的作息习惯，避免熬夜、劳累等导致血压升高的因素。适当进行运动锻炼，如散步、慢跑等有氧运动。戒烟等也可以有效避免高血压的出现。若患者无法通过生活方式干预改善血压状况或出现其他症状，应及时就医进行降压治疗等相应治疗。如有疑问建议听取医生建议对症治疗。此外平时要密切监测血压情况，出现异常症状及时就诊治疗。总之，保持良好的生活习惯和饮食习惯是预防高血压的关键。
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