总是手脚、腋窝出汗怎么办

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问题详情：总是手脚、腋窝出汗怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

手脚以及腋窝出汗的情况，可能与多种因素有关，如环境温度过高、精神过度紧张、多汗症等。可以根据不同的原因采取相应的解决办法，具体建议如下：

1、调整环境温度：如果周围环境比较热，可能导致手脚和腋窝出汗，这种情况可以通过调节环境温度来解决，比如使用空调或风扇来降低室温。

2、调节情绪：精神过度紧张也可能导致出汗过多，可以通过深呼吸、转移注意力等方法来放松心情，调节情绪。如果无法有效缓解，可能需要寻求心理医生的帮助。

3、药物治疗：如果手脚和腋窝出汗是由多汗症引起的，可以通过外用药物或者口服药物来缓解。外用药物如明矾溶液、醋酸铝溶液等，这些药物可以收敛止汗、抑菌。口服药物如抗胆碱能药物等，这些药物可以抑制汗液分泌。但请注意，药物治疗需要在医生的指导下进行，切勿盲目用药。

4、注意个人卫生：无论哪种原因导致手脚和腋窝出汗，都要注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，勤洗澡、勤换洗衣物。同时，避免使用刺激性的清洁产品。

5、饮食调理：饮食也可以影响出汗情况。尽量避免食用辛辣、刺激的食物，这些食物可能导致出汗增多。可以适量食用清淡、易消化的食物，如水果和蔬菜等。

以上建议仅供参考，如果手脚和腋窝出汗的情况持续严重或影响生活质量，建议及时就医检查和治疗。

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