发烧怎么食疗

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问题详情：发烧怎么食疗？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

发烧期间，食疗是一种辅助缓解病症的重要手段。以下是一些适合发烧患者的食疗建议：

1、补充水分：多喝水或者果蔬汁，有助于体内毒素的排出和降低体温。

2、清淡半流质饮食：如稀饭、面条等，有助于消化且对胃肠道刺激较小。

3、食用富含维生素的果蔬：如西红柿、猕猴桃等，增强身体免疫力。同时可以用水果和蔬菜来制作水果茶或蔬菜汤，这样既能补充水分，又能获取营养。

4、适量摄取蛋白质：如鱼、瘦肉等，可以补充身体所需的能量。但要避免过于油腻和辛辣的食品，以免刺激胃肠道。

5、避免进食寒凉食物：发烧患者肠胃功能较弱，应避免食用寒凉食物，以免加重病情。

6、食疗汤饮：如红糖姜汤、白萝卜汤等，有助于缓解发烧症状。红糖姜汤可以驱寒暖胃，有利于感冒恢复；白萝卜汤则可以清热解毒，有助于降低体温。

7、注意饮食量：避免暴饮暴食，少食多餐有助于消化和吸收。

需要注意，食疗只是辅助治疗手段，如果发烧持续不退或症状严重，应及时就医。另外，对于特定的疾病或者症状，食疗方案可能会有所不同，因此最好在医生的指导下进行食疗。此外还要保持充足的睡眠和休息，保持良好的心态。

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