为什么扭到脚48小时后不是冷敷而是热敷

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问题详情：为什么扭到脚48小时后不是冷敷而是热敷？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

扭到脚后，热敷和冷敷的选择应根据损伤时间和症状的不同阶段来决定。一般而言，扭脚后48小时内主要采取冷敷，而48小时后再进行热敷。这种选择的原因与损伤后的生理变化有关。

在扭脚初期，即48小时内，局部软组织通常处于急性炎症期，此时进行冷敷有助于减轻局部出血和肿胀。冷敷可以收缩血管，减少血液渗出，从而减轻局部炎症反应。因此，在扭脚后应立即进行冷敷。

而48小时后，局部炎症逐渐进入消退期，此时进行热敷更为合适。热敷可以扩张血管，促进血液循环，加速炎症物质的代谢和吸收，从而缓解局部疼痛、肿胀等症状。此外，热敷还可以促进组织修复和再生。

因此，扭到脚后48小时内应选择冷敷，而48小时后再进行热敷。这种选择有助于减轻炎症症状，促进组织修复。不过，具体热敷和冷敷的时间以及方式应根据个人情况而定，最好在医生的指导下进行。

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