爱打呼噜是什么原因
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王启威 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
打呼噜的原因可以归结为以下几点：
1、气道狭窄：当气道受到各种因素的影响变得狭窄时，空气通过狭窄的气道时会形成涡流，产生振动并发出声音。这是引发打呼噜的主要因素之一。可能造成气道狭窄的因素包括鼻息肉、鼻窦炎、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等鼻部疾病，以及肥胖造成的脂肪堆积压迫气道。
2、肌肉松弛：在夜间行走的神经兴奋性下降导致肌肉松弛，从而使喉腔明显变小并发生气流异常流动的状况。咽喉腔变窄、通气空间相对缩小会导致呼吸气流通过时出现声音振动。年龄增长后，机体的肌肉会逐渐松弛，也是导致打呼噜的原因之一。
3、不良生活习惯：长期吸烟、饮酒以及不良睡姿等生活习惯可能会加重喉部或气道的刺激和阻塞感，从而引起打呼噜。这些因素在适当调整生活方式和睡姿后，可能会有所改善。某些疾病引起的呼吸过重也可能会伴有张口睡觉的表现。如若无睡眠中呼吸间歇不等的现象可能也和呼吸系统畸形有关，则需要及时的诊治。此外，肥胖人群由于脂肪堆积压迫气道也可能出现打呼噜的症状。因此，控制体重和保持健康的生活习惯对于改善打呼噜问题至关重要。
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