怀孕肩周炎犯了怎么办

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问题详情：怀孕肩周炎犯了怎么办？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

怀孕期间肩周炎犯了，可以采取以下方法缓解症状：

1、物理治疗：如果疼痛较轻，可以通过热敷、按摩、适度运动等方式来缓解肩周炎带来的不适。注意热敷时温度不能过高，避免对胎儿产生影响。此外，还可以尝试一些简单的肩部锻炼，如轻轻转动肩膀等，有助于改善肩部血液循环，缓解疼痛。

2、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用一些药物。在使用药物时，一定要告知医生自己已经怀孕，以便医生开具对孕妇和胎儿安全的药物。

3、保持正确的姿势：日常注意姿势的正确性，避免长时间保持同一姿势，特别是长时间使用电脑、手机等需要长时间保持同一动作的场合，容易造成肩颈肌肉的劳损。

4、注意休息和保暖：孕期本身身体负担较重，需要注意休息，避免过度劳累。同时要注意保暖，尤其是在空调房内，避免肩部受凉。寒冷和潮湿可能会导致肩周炎症状加重。

5、饮食调理：保持均衡的饮食，摄取足够的营养，有助于缓解肩周炎的症状。同时避免摄入过多的高嘌呤食物，如动物内脏等，以免加重炎症。

如果孕期出现肩周炎症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时保持良好的心态，积极应对孕期各种挑战。

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