近视眼术后应该多吃什么

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问题详情：近视眼术后应该多吃什么？

赵杰副主任医师眼科

山东省立医院三甲

近视眼术后，为了促进眼睛的恢复和保持健康，需要摄入一些富含营养的食物。建议多吃以下食物：

1、蛋白质丰富的食物：如鱼、虾、瘦肉等，有助于伤口的愈合。

2、富含维生素C的食物：如猕猴桃、橙子等水果，以及绿叶蔬菜，有助于增强抵抗力，促进角膜愈合。

3、富含维生素A的食物：如胡萝卜、动物肝脏等，有助于保护视力。

4、富含维生素B族的食物：如小麦胚芽、豆类等，有助于缓解视觉疲劳。

5、富含锌的食物：如牛肉、猪肉等肉类食品以及瓜子等干果类食品，有助于增强眼部功能。

此外，术后还应注意均衡饮食，摄入各种新鲜蔬果以及清淡易消化的高营养食物。避免食用辛辣刺激性食物，避免吸烟饮酒等不良刺激。这些食品可以提供身体所需的营养，有助于眼睛的恢复和身体健康。

总之，在近视眼手术后，适当的饮食搭配和均衡的营养摄入有助于促进恢复和保护眼睛健康。同时，保持良好的生活习惯和遵循医生的建议也是非常重要的。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生。

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