如果总是浑身无力身体疲累是什么回事

总是感到浑身无力、身体疲累可能有多种原因。以下是一些常见的原因：

1、睡眠不足：长时间睡眠不足或睡眠质量不佳可能导致身体无法得到充分的休息，从而引发疲劳和无力感。建议每天保持足够的睡眠时间，提高睡眠质量。

2、营养不良：身体缺乏足够的营养，特别是缺乏铁、维生素等关键营养素时，可能会导致贫血或其他健康问题，进而引发疲劳和无力感。建议保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质。

3、过度劳累：长时间过度工作或运动可能导致身体疲劳和肌肉无力。建议合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。

4、压力过大：长期的精神压力可能导致身体处于紧张状态，引发疲劳和无力感。建议学会有效应对压力的方法，如运动、冥想等。

5、疾病因素：某些疾病如糖尿病、甲状腺功能减退、肝病、肾病等也可能导致身体疲劳和无力感。如果持续时间较长，建议就医检查，以便及时诊断和治疗。

6、药物副作用：某些药物的副作用可能导致疲劳和无力感。如果正在服用药物，建议咨询医生是否药物可能引起这些症状。

以上只是可能的原因，如果出现长期的身体疲劳和无力感，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。