肚子总是咕咕叫是怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
肚子总是咕咕叫可能与多种原因相关，以下是可能的原因及应对方法：
1、腹部受凉：冷空气导致肠道蠕动加快，产气增加。此时需要注意腹部保暖，并可适当按摩腹部。
2、消化不良：由于胃动力不足或消化液分泌不足，大量食物囤积在胃部，食物不能及时消化并刺激胃肠蠕动加快。平时应注意少食多餐，并在医生指导下使用促进胃肠动力的药物，如多潘立酮等。同时，注意避免吃油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重胃肠负担。
3、肠易激综合征：常见于长期食用生冷食物的人群，导致肠道功能紊乱以及肠痉挛等症状。针对这种情况，应保持饮食均衡并避免刺激性食物的摄入。此外，平时应注意休息并调节情绪，保持良好的心态。若症状持续加重，建议及时就医。
除上述原因外，肚子咕咕叫还可能与其他疾病有关，例如肠梗阻、急性胃肠炎等。肠梗阻可能导致肠鸣音亢进，肚子发出叫声。而急性胃肠炎则可能由于肠胃功能紊乱和消化不良导致肚子咕咕叫。这些情况都需要及时就医诊治。如果肚子咕咕叫持续不减或者伴随其他症状如腹痛、腹泻等，建议及时就医以确定具体原因并接受针对性治疗。在日常生活中，保持良好的饮食习惯和生活方式，对维护肠胃健康非常重要。
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